PILATES
EL RETO ES CONTIGO MISMO.
PILATES
Método creado a partir de la combinación de diversas disciplinas, como el yoga y la gimnasia. Su esencia radica en el control del cuerpo, fomentando el equilibrio con ejercicios que ayudan a mejorar la tonificación de los músculos a través de una sucesión de movimientos fluidos.
Más información de esta clase
Duración: 60 minutos
Gasto calórico: 300 calorías aprox.
Resultados: Mejora la coordinación así como la flexibilidad, equilibrio y agilidad. Ayuda a corregir dolores de espalda y algunas tensiones musculares.
Horarios en cada centro
lunes
7:00 a. m.
lunes
7:00 p. m.
lunes
8:00 p. m.
lunes
8:00 p. m.
martes
7:05 a. m.
martes
8:00 a. m.
martes
9:00 a. m.
martes
10:00 a. m.
martes
7:00 p. m.
martes
7:00 p. m.
miércoles
7:00 a. m.
miércoles
8:00 p. m.
jueves
7:00 a. m.
jueves
7:00 p. m.
jueves
7:00 p. m.
viernes
7:00 a. m.
sábado
9:00 a. m.
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